ZUMBA FITNESS

Actividad aeróbica en la que se combinan movimientos de baile con ejercicios de fitness. Habitualmente utilizamos ritmos latinos (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba…) consiguiendo un acondicionamiento físico de todo el cuerpo. Dentro de nuestras rutinas, incluimos alguna coreografía de Zumba Toning donde utilizamos mancuernas, y así le damos mayor intensidad a la sesión, llegando a quemar hasta 500 calorías, dependiendo de la amplitud que el alumno de a los movimientos.

Desarrollamos y mejoramos nuestro sistema cardiovascular, la flexibilidad, coordinación y tono muscular, con un método divertido en el que la música es nuestra principal aliada.