Spinning

Mejora tu capacidad cardiovascular, tu estado físico general además de perder peso pedaleando, un ejercicio con un impacto nulo protegiendo asi las articulaciones y espalda. Sigue el ritmo de la música simulando subidas, llanos y sprintes

  • Los principales beneficios de esta actividad son:

    Perdida de peso

    Consumo calórico

    Mejora de la frecuencia cardíaca en reposo

    Obtención de una notable mejora en el tren inferior y ligeramente en el superior

    Mejora de estrés ansiedad, por la gran segregación de endorfinas durante la actividad

    Aumento del metabolismo basal