Trabaja el abdomen y la espalda através de el método Pilates, para evitar molestias y dolores de espalda, además de mejorar el tono abdominal y perímetro de la cintura.

Principales beneficios

-Mejora de abdominal profundo (Transverso del abdomen)

-Corrección postural

-Prevención de dolores de espalda

-Estabilidad

-Perímetro de cintura